Meine Story
16. Oktober 2025 2026-06-06 13:08Meine Story
Über FrischGeplant
FrischGeplant entstand aus dem Wunsch, Ernährung, Planung und bewussten Konsum wieder einfacher und alltagstauglicher zu machen.
In einer Zeit voller Ernährungstrends, Informationsflut und ständig neuer Regeln verlieren viele Menschen den Überblick, nicht nur beim Essen, sondern auch im Umgang mit Zeit, Struktur und Geld.
Genau hier setzt FrischGeplant an.
Mit einer klaren Methodik verbinden wir bewusste Ernährung, Einkaufsplanung und finanzielle Struktur zu einem System, das langfristig entlastet und nachhaltig funktioniert, für Einzelpersonen, Paare, Familien und perspektivisch auch Unternehmen im Rahmen moderner Präventions- und Gesundheitskonzepte.
Im Mittelpunkt stehen dabei keine komplizierten, sondern einfache Lösungen für den echten Alltag:
• bewusstere Entscheidungen
• mehr Struktur im Alltag
• weniger Stress bei Einkäufen und Mahlzeiten
• ein gesunder und nachhaltigerer Lebensstil
• ein bewussterer Umgang mit Konsum und Finanzen
FrischGeplant versteht Ernährung nicht isoliert, sondern als Teil eines ganzheitlichen Alltags.
Denn langfristige Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit Struktur, Klarheit und einfachen Routinen, die wirklich zum Leben passen.
Über die Gründerin
Hinter FrischGeplant stehe ich, Rimonda Murati. Als Finanz- und Ernährungsberaterin (IHK, B.A. zertifiziert) ist es mein Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Alltag bewusster, strukturierter und langfristig nachhaltiger zu gestalten.
Durch meine beruflichen Erfahrungen im Finanzbereich, im Projekt- und Workshopwesen, in der Entwicklung strategischer Maßnahmen sowie in Teamleitungs- und Beratungsfunktionen entstand bei mir früh die Erkenntnis, dass viele Herausforderungen im Alltag nicht am fehlenden Wissen scheitern, sondern am fehlenden System.
Über die Jahre habe ich zahlreiche Weiterbildungen absolviert und meine Erfahrungen aus den Bereichen Ernährung, Struktur, Planung, Kommunikation und Finanzorganisation zu einer alltagstauglichen Methodik verbunden.
Denn bei FrischGeplant geht es mir nicht nur um das „Was“, sondern vor allem um das „Wie“:
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Wie gesunde Ernährung langfristig in deinen Alltag integriert werden kann.
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Wie bewusster konsumiert wird.
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Wie Struktur dabei hilft, Stress zu reduzieren und nachhaltige Routinen zu schaffen, die wirklich zu deinem Leben passen.
Aus dieser Verbindung habe ich die FrischGeplant Methodik entwickelt, ein praxisnahes System für bewusste Ernährung, Planung und einen nachhaltigen Alltag.
Unsere Mission
Unsere Mission ist es, gesunde Ernährung wieder einfacher, bewusster und alltagstauglicher zu machen.
Wir möchten Menschen dabei unterstützen, langfristige Routinen zu entwickeln, die ohne Druck, Verzicht oder komplizierte Regeln funktionieren.
FrischGeplant steht für echte Lebensmittel, bewusste Planung und nachhaltige Veränderungen im Alltag, mit dem Ziel, mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität in das tägliche Leben zu bringen.
Durch die vielen Videos auf YouTube konnte ich meine eigenen Methodiken in Bezug auf Ernährung, Finanzen und Planung perfektionieren.
Häufig gestellte Fragen
Hier klären wir, was dich vielleicht noch beschäftigt.
Klar, eine Excel-Tabelle ist ein Anfang. Aber genau da hören die meisten auf.
FrischGeplant zeigt dir nicht nur das Wie, sondern vor allem das Warum. Du bekommst kein trockenes Zahlen-Werkzeug, sondern ein System, das auf echten Lebenssituationen basiert – mit Beispielen, persönlichen Erfahrungen und einem klaren Ablauf.
Ja, absolut..
Egal ob Single, Paar oder Familie – FrischGeplant passt sich deiner Lebenssituation an. Es geht um gerechte Planung, bewussten Umgang mit Geld und langfristige Sicherheit – unabhängig von deiner Einkommenshöhe.
Du musst kein Finanzprofi sein. Nur bereit, Klarheit zu schaffen.
Weil ich nicht aus einem Lehrbuch lehre, sondern aus dem echten Leben.
Ich habe selbst erlebt, wie überfordernd es ist, ständig zu viel auszugeben, nichts wirklich zu planen – und sich dabei gleichzeitig Vorwürfe zu machen.
FrischGeplant ist kein theoretisches Konzept, sondern gewachsene Praxis aus mehreren Jahren Erfahrung als Mutter, Ehefrau und ehemalige Finanzberaterin.
Du bekommst kein Idealbild – sondern eine Lösung, die funktioniert. Echt, ehrlich und alltagstauglich.
