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Gesunde Strukturen für leistungsfähige Teams.

FrischGeplant unterstützt Unternehmen dabei, Ernährung, Alltagsstruktur und bewussten Konsum nachhaltig in den Berufsalltag zu integrieren - praxisnah, alltagstauglich und präventionsorientiert.

Flexible Formate für Unternehmen & Teams

Ob kurzer Impulsvortrag, interaktiver Workshop oder langfristige Begleitung. FrischGeplant bietet praxisnahe Formate, die bewusste Ernährung, Struktur im Alltag und nachhaltige Gesundheitsförderung miteinander verbinden.

Unsere Inhalte sind verständlich, alltagstauglich und direkt umsetzbar, für Mitarbeitende,Teams und Organisationen, die Gesundheit nicht nur theoretisch denken, sondern praktisch in den Alltag integrieren möchten.

Interaktive Workshops (vor Ort & Online)

In unseren Workshops erarbeiten wir gemeinsam konkrete Methoden für eine bewusstere Ernährung, eine bessere Wochenstruktur und mehr Entlastung im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Mahlzeiten, Einkäufe und Routinen einfacher planen können, ohne komplizierte Regeln, ohne Verzicht und ohne zusätzlichen Druck.

Impulsvorträge

Unsere Vorträge geben einen verständlichen Einstieg in die Themen Ernährung Struktur, Konsumverhalten und mentale Entlastung im Alltag. Sie eignen sich besonders für Gesundheitstage, interne Veranstaltungen, BGM- Maßnahmen oder als inspirierender Auftakt für weiterführende Workshops Ziel ist es, Mitarbeitende zu sensibilisieren, motivieren und ihnen einfache Ansätze die sie direkt im Alltag anwenden können.

Online-Kurse & digitale Lerninhalte

Für Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden flexible Gesundheitsangebote ermöglichen möchten, bieten wir digitale Lerninhalte rund um die FrischGeplant Methodik an. Die Inhalte können zeitunabhängig genutzt werden und eignen sich besonders als ergänzendes im Rahmen von Gesundheitsförderung, Mitarbeiterbenefits oder Präventionsprogrammen.

Individuelle Konzepte für Unternehmen

Jedes Unternehmen ist anders. Deshalb können unsere Inhalte individuell angepasst werden, je nach Zielgruppe, Teamgröße und Schwerpunkt. Möglich sind zum Beispiel einzelne Workshops, Vortragsreihen, digitale Kurszugänge, Kombinationsangebote, saisonale Gesundheitsimpulse, Programme für Mitarbeitende mit Familie und weitere Angebote.

Über die Gründerin

Als zertifizierte Finanz- & Ernährungsberaterin (B.A. / IHK) schlage ich die Brücke zwischen wirtschaftlicher Struktur & körperlichem Wohlbefinden.
Ich verbinde meine Erfahrungen aus Finanzberatung, Projektarbeit, Workshopgestaltung & strategischer Planung zu einem praxisnahen Konzept für mehr Gesundheit & Entlastung im Alltag.
Mit FrischGeplant verfolge ich das Ziel, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern eine Methodik zu etablieren, die im echten Leben funktioniert.
Denn bei mir geht es nicht nur darum, was gegessen oder geplant wird - es geht darum, wie Sie es langfristig, bewusst & stressfrei in Ihren Alltag integrieren.

Für wen unser Angebot geeignet ist

Unternehmen & Arbeitgeber
FrischGeplant unterstützt Unternehmen dabei, Gesundheitsförderung praxisnah und modern in den Berufsalltag zu integrieren. Unsere Angebote helfen Mitarbeitenden, bewusster zu planen, gesünder zu essen, stressfreier einzukaufen und mehr Struktur in ihren Alltag zu bringen.

Das stärkt nicht nur die Gesundheitskompetenz, sondern kann auch zu mehr Energie, Konzentration und langfristiger Entlastung beitragen.

Krankenkassen & Präventionspartner
FrischGeplant eignet sich perspektivisch als ergänzendes Gesundheits- und Präventions-angebot im Bereich Ernährung, Alltagsstruktur und bewusster Konsum.

Im Mittelpunkt steht eine alltagstaugliche Methodik, die Menschen dabei unterstützt, langfristig gesündere Routinen aufzubauen - ohne Verbote, ohne Druck und ohne komplizierte Ernährungstrends.

Bildungseinrichtungen
Für Schulen, Bildungsträger, Ausbildungsstätten oder junge Erwachsene bietet FrischGeplant praxisnahe Workshops und Vorträge rund um Ernährung, Planung, Konsum-verhalten und Finanzstruktur.

Ziel ist es, frühzeitig Gesundheits- und Alltagskompetenz zu stärken und jungen Menscheneinfache Werkzeuge für bewusste Entscheidungen mitzugeben.

Verbände & Vereine
FrischGeplant bietet inspirierende Vorträge und Workshops für Vereine, Verbände und Gemeinschaften, die ihren Mitgliedern echten Mehrwert bieten möchten. Die Inhalte sind nahbare verständlich und praxisorientiert - ideal für Gruppen, die Gesundheit, Alltag und bewusste Lebensweisen gemeinsam stärken möchten.

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Über die Gründerin ​

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